|
|
|
вы искали "Личная эффективность" — мы нашли 1613 результатов:
подсказка: мы нашли слишком много результатов, не хотите уточнить свой запрос?
|
|
|
|
Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление (Эксмо)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 948.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Повышение уровня стресса, старение иммунной системы, ослабление памяти - внутри нашего тела идут настоящие бои. К этому добавляется борьба с последствиями Covid - туман в голове и невозможность сосредоточиться на чем-то важном. А еще многозадачность, нескончаемые дедлайны - ежедневно мы находимся под прессом страха не успеть, заразиться, забыть…
В не менее сложной ситуации оказался автор книги, когда в свои 49 лет услышал диагноз от врачей - серьезные проблемы с сердцем. Сегодня ему 64, он - обладатель, вероятно, лучшей долгосрочной памяти в мире за всю историю измерений. Он ездит по планете и с готовностью делится своей системой прокачки мозга, превратившей его из сталелитейщика в эксперты по памяти.
Комплексная программа от Джима Кэрола - это тренировка ума, тела и чувств, состоящая из пяти шагов. Она позволит развить внимание, концентрацию и память, повысить личную продуктивность и даже увеличить IQ.
Несложный набор упражнений, выстроенный в ежемесячный план, помогает развить и поддержи ...
|
|
|
Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 948.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Сроки горят, начальство недовольно, клиент паникует. Можно бесконечно долго обвинять обстоятельства и других людей в том, что вы не успели сдать работу вовремя. А можно научиться управлять дедлайнами и заставить их работать на вас.
Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper's Magazine, провел исследование методов, которые использовали различные организации в те моменты, когда сталкивались с жесткими сроками. Он выявил 9 стратегий эффективного управления временными рамками, которые помогут вам:
- выполнять работу по графику без ущерба для качества,
- конкретизировать цели и задачи,
- научиться мыслить нестандартно,
- сохранять самообладание в стрессовых ситуациях.
|
|
|
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 948.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг - всего за пять минут в день.
Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот груз, нужны внимание и спокойствие - ресурсы, которых часто не хватает.
Есть способ, который поможет сохранить силы и не потребует много времени, - древняя практика mindfulness. Перед вами руководство, разработанное с учетом современного ритма жизни. Вы узнаете, как mindfulness помогает успокоиться и найдете ежедневные практики, для выполнения которых будет достаточно 5 минут в день.
Если у вас нет времени посещать ретрит для медитации, но хочется обрести спокойствие - выделите пять минут на практики из этой книги. Эффект заметите обязательно.
От автора
Эта книга - практическое руководство, которым можно и нужно пользоваться постоянно; наибольший эффект вы ощутите, ...
|
|
|
Скорочтение.Техники, память, внимание, зрительное восприятие (Эксмо)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 948.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
В курсе Натальи Барановой вы найдете подробную пошаговую инструкцию по достижению высокой скорости чтения и понимания текстов. В книге много практических упражнений: на развитие когнитивных функций, необходимых для эффективного чтения (память, внимание, восприятие), а также на совершенствование навыков скорочтения и усвоения текста в неблагоприятных условиях.
2-е издание.
|
|
|
Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости (Бомбора)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 948.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то новому. Поэтому всегда надо поддерживать здоровье мозга, и делать это можно в любом возрасте.
Нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В этой книге вы найдете практические советы и сможете составить индивидуальное расписание по улучшению своего здоровья. Сабина Бренон собрала тесты и упражнения от научных институтов и специалистов, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга, а затем проверить результаты программы.
Из этой книги вы узнаете:
- как п ...
|
|
|
|
|
Манипулирование. Методики в иллюстрациях (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Умение эффективно общаться с людьми - один из главных навыков, которым обладают представители спецслужб и конкурентных разведок. Качественное общение - это "конек", которым они владеют в совершенстве. Знание специальных психологических приемов позволяет "рыцарям плаща и кинжала" без особого труда манипулировать людьми и добиваться от них нужных результатов.
Эта книга приоткроет завесу секретности и познакомит вас с лучшими методами скрытого влияния на людей - от установления знакомства с ними до использования их деловых возможностей.
Зная слабые стороны собеседника, его увлечения или желания, вы всегда можете казать на него влияние для достижения нужного результата. Вы должны уметь создавать положительное впечатление о себе так, чтобы при этом о ваших истинных ланах и желаниях никто не догадался.
Каждый человек, который строит полезные связи, должен понимать не только правила установления контактов с людьми, но и принципы удержания нужных знакомых орбите своих интересов.
|
|
|
LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Твоя жизнь проходит зря, если ты не любишь себя, свою жизнь и не любят тебя. Но как этого достичь? Автор делится своей методикой, которая проверена на тысячах женщин по всему миру. После прочтения книги у вас будет не только понимание, ЧТО делать. Но и азарт. Азарт жить не так, как все. Тебе захочется укусить локоть, потому что тебе эта книга не попалась раньше.
Жестко, иногда грубо, но действенно автор будет вести тебя к результату. Ты раскроешь свой потенциал и никогда не сможешь жить как прежде. Ты не найдешь ни в одной другой книге такой мощный кнут и такой сладкий пряник.
Успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится. Наоборот! В книге ты буквально за руку с автором пойдешь в мир, в котором принято любить. Себя. Свою жизнь. И в которой действительно будут любить тебя. Никакой психологии! Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации.
|
|
|
Ты просто огонь! Как стать блистательной (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Джен Хэтмейкер — американская писательница, телеведущая, мотивационный спикер, а также автор нескольких бестселлеров по версии New York Times. Джен счастливо живет в Техасе, воспитывает пятерых детей и возглавляет интернет-сообщество сотен тысяч женщин по всему миру.
«Ты просто огонь» — книга о дерзости, смелости и свободе. На ее страницах автор разбирает пять категорий рефлексии: кто я? что мне нужно? чего я хочу? во что я верю и как взаимодействую с этим миром? Работая над ними, ты научишься управлять своей жизнью, быть сильной в отношениях и при достижении своих целей, откажешься от обид, уступчивости и пассивной агрессии, с легкостью сможешь понимать, чего ты хочешь именно сейчас.
Тебе больше не нужно прятаться, угождать людям и находиться на обочине. Пришло время проявить мужество, заявить о своих талантах и жить так, как ты заслуживаешь, ведь ты — просто огонь!
|
|
|
Убеждай и побеждай! Гайд по безукоризненной риторике и железной логике (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
«Спор – это искусство, сравнимое с игрой в шахматы, - утверждает президент Йельского клуба дебатов Генри Чжан. – Следовательно, легко проигрывают те игроки, которые не понимают ни правил, ни тактики». Искусство спора – это жизненно важный навык. Овладев им, вы не только научитесь видеть изъяны в аргументации, – как собственной, так и аргументации оппонента – но и сможете противостоять манипуляциям со стороны тех, кто заинтересован убедить вас в заведомо ложных теориях или внушить идеи, противоречащие вашим собственным интересам. Убеждай и побеждай – это системное руководство для тех, кто хочет освоить искусство успешной аргументации. Последовательный разбор логических ошибок на примерах из жизни и популярной культуры укажет на способы их преодоления, научит применять эффективные контраргументы и отстаивать собственные интересы в жарких переговорах.
|
|
|
Напролом! Рискни и раскрой свой гений (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Виктория Лабальм - выпускница Стэнфордского университета, режиссер и кинопродюсер, создатель двух программ онлайн-обучения. Виктория также является членом Зала славы спикеров. Известна своими выступлениями и семинарами по всему миру. Ее деятельность отмечена The Hollywood Reporter, The New York Times, Variety, BBC, CBS, Los Angeles Times и "Good Morning America". Виктория является основателем компаний Risk Forward® и Rock The Room®.
Виктория в книге "Напролом! Рискни и раскрой свой гений", помогает людям раскрыть свой скрытый гений и продемонстрировать высочайший уровень в работе, на сцене, перед камерой и в жизни. Ее нетрадиционный подход предлагает удивительное сочетание искусства и бизнеса.
В книге вы найдете практические советы как:
- развить интуицию и доверять инстинктам
"Ты не должен думать, что какое-либо дело не для тебя, просто потому, что в начале у тебя не очень хорошо получается"
- побороть страх ошибок и делать первые шаги
|
|
|
|
|
Скорочтение для детей: от азов до уверенного чтения (Малыш)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Рано или поздно все родители задумываются о том, как привить ребёнку любовь к чтению. Некоторые ставят задачу более категорично: как заставить ребёнка читать. Это зачастую принимает формы монотонной автоматизации навыка или даже наказания. Но это ошибочная тактика, которая мало что даёт! Секрет успеха в развитии скоромышления и положительной мотивации. В этой книге вы найдёте авторскую систему игровых заданий, которые улучшат технику чтения и заложат прочные основы для навыка скорочтения. Они более 20 лет с успехом применяются в школе интеллектуального развития "Супермозг". Опытный методист и нейропсихолог Гюзель Абдулова подскажет, как правильно организовать занятия и легко покорить вершины скорочтения.
Для младшего школьного возраста.
|
|
|
Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Критики называют эту книгу "самым аргументированным исследованием феномена счастья". Журнал Prospect включил ее автора в список лучших мыслителей нашего времени.
Джонатан Хайдт изучил трактаты древних мыслителей и философские труды за последние 500 лет. Он смог вывести 10 Великих Идей Счастья, которые возникли на разных континентах и в разное время независимо друг от друга. Связь между здоровьем, работоспособностью, долголетием и мысленным настроем действительно существует! Но как перейти "на светлую сторону" и начать мыслить позитивно? Какой образ мышления стимулирует оптимизм? Как избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, научиться бороться с ложными тревогами и мнимыми опасностями? Вы найдете ответы в этой книге.
"Оригинально, серьезно, практически применимо, делает повседневную жизнь проще и лучше", - вот что говорят о книге многочисленные поклонники.
|
|
|
ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #все просто (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Дмитрий Хара — современный философ, автор знаменитого тренинга «ПерепроШивка», поможет настроиться на вектор изменений, понять источник происходящих с вами событий, побед и поражений; создать мир вокруг себя таким, чтобы в нем было хорошо и радостно.
Книга содержит практики, упражнения и медитации, которые можно применять в любой жизненной ситуации. Если вы ищете ответы на самые важные вопросы, если хотите изменить свою жизнь к лучшему и быть всегда в ресурсном состоянии — пусть эта книга станет началом больших перемен! Ощутите счастье!
|
|
|
Физиогномика. научись читать по лицам (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Любой из нас регулярно сталкивается с необходимостью применения этих знаний: бизнес-общение, встречи, продажи, работа с клиентами и партнерами, личная сфера - физиогномика придет на выручку во всех перечисленных ситуациях.
Информация, представленная в этой книге, сугубо практическая и потому может быть легко применима в реальной жизни. При общении с любым человеком вы будете знать, как, когда и о чем стоит с ним говорить, какие фразы могут сработать в качестве позитивных триггеров, а о чем лучше промолчать.
В этой книге предлагается много цветных иллюстраций и практических заданий. Некоторые из них направлены на то, чтобы вы научились описывать и анализировать себя самого. Вы будете делать это поэтапно, шаг за шагом. К концу прочтения у вас сложится единая картина из отдельных деталей, сформируется целостная система и появятся соответствующие выводы. Но сначала вы должны научиться разбираться в себе. Не начинайте анализировать других, пока не изучили собственное Я.
|
|
|
Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Мел Роббинс - ведущий специалист в области личностного развития и трансформации, а также автор бестселлеров по версии New York Times. Ее эксклюзивные онлайн-курсы изменили жизнь более полумиллиона студентов по всему миру. Мел Роббинс является одним из самых посещаемых и популярных ораторов в мире. Через ее курсы и тренинги проходят миллионы человек, а ее видеоролики набирают многомиллионные просмотры!
"Правило 5 секунд" - методика, которая позволит развить твою решительность! В чем же заключается главный принцип данного метода? Если ты в чем-то сомневаешься или не можешь решиться на следующий шаг, то посчитай 5-4-3-2-1 и сделай это!!! Прыгни в омут с головой! По мнению Мел, если ты начнешь действовать в течение пяти секунд, твой мозг не успеет отреагировать и не начнет сознательно тебя останавливать. Правило пяти секунд пробудит решимость, которая спит в каждом из нас. В книге "Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь" автор подробно рассказывает, ЧТО это, ПОЧЕМУ оно работает и
|
|
|
Марафон лидерства. Путь к цели для тех, кто плывет против течения (АСТ)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 951.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Максим Киселев - доктор экономических наук, бизнес-тренер, спикер центра развития лидерских и управленческих компетенций Высшей школы государственного управления РАНХиГС.
Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная миссия, во-вторых, их действия всегда направлены в будущее, они действуют на опережение, и, в-третьих, они всегда делают осознанный выбор. Неспокойствие - это их постоянное состояние. Они вечно что-то хотят изменить, улучшить, узнать. Они не боятся ошибиться, ведь каждая ошибка для них - это повод сделать что-то лучше. Они учатся, они любопытны и доводят дела до конца. Именно такие люди управляют миром.
Прочитав книгу "Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения", вы:
- определите свои слабые и сильные стороны и поймете, что нужно сделать уже сегодня, что ...
|
|
|
Искусство продвижения себя. Гении самопиара от Альберта Эйнштейна до Ким Кардашьян (Попурри)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 958.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Самомаркетинг с каждым днем набирает обороты и становится все более важным инструментом в сегодняшнем мире. Автор бестселлеров Райнер Цительман демонстрирует методы, с помощью которых знаменитости из самых разных областей — науки, спорта, искусства или бизнеса — преуспели в создании личного бренда и привлечении внимания всего мира.
Альберт Эйнштейн, Карл Лагерфельд, Мухаммед Али, Опра Уинфри, Энди Уорхол, Стив Джобс, Мадонна, принцесса Диана, Стивен Хокинг, Арнольд Шварценеггер, Ким Кардашьян и Дональд Трамп были и остаются в своем роде гениями самопиара. Их пример вдохновляет и показывает, как каждый может создать свой собственный бренд.
|
|
|
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь (Азбука Бизнес)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 966.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о "тупом качке" давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса - будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист - не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается - и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собе ...
|
|
|
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей (Азбука Бизнес)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 966.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Спорт генерирует "иконы культуры" и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя?
В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, какое место занимает в обществе и какие качества необходимы для того, чтобы стать великим.
Сам выдающийся теннисист в прошлом, участник нескольких Олимпиад, Сайед начинает свой обзор с темы воспитания чемпиона, анализируя роль людей, которые помогают будущим спортсменам на их пути к вершине, - тренерах, родителях, специалистах, других помощниках. Основываясь на последних открытиях психологии и нейрофизиологии, он уделяет особое внимание алгоритмам работы мозга, связанным с достижением успеха, ...
|
|
|
Минута на размышление. Как вернуть креативность, победить вечную занятость и работать лучше всех (Центрполиграф)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 972.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Джульет Фант — известный спикер и консультант, основатель и генеральный директор консультативной фирмы Juliet Funt Group. Ей посвящены материалы в журналах Forbes и Fast Company. В своей книге она объясняет, как вернуть креативность в трудовой процесс, победить вечную занятость и работать лучше всех. Не тратя попусту время своих читателей, она предлагает конкретные меры и способы решения этих задач. Остроумная, теплая, доступная манера изложения с яркими примерами, с предложением активных действий вызвала широкое признание ее методов во всем мире. Джульет работала с такими организациями, как Spotify, National Geographic, Anthem, Vans, Abbott, Costco, Pepsi, и многими другими.
|
|
|
|
|
|
|
|